まあまあ、相談者さま。落ち着いてください。
仕事終わりって、もうへとへとになっちゃいますよね。
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SAMPLE SESSIONSセッション例
そうなんです…！
やらなきゃって焦るんですけど、疲れて何もできなくて…。
「今日も描けなかった…」
「時間が足りない…」って
自己嫌悪になってしまうんです…。
やらなきゃって焦るんですけど、疲れて何もできなくて…。
「今日も描けなかった…」
「時間が足りない…」って
自己嫌悪になってしまうんです…。
その気持ち、すごくよく分かります。
そういう時は､焦らなくて大丈夫！
自分のペースで
少しずつ積み重ねられる仕組みを
作れば、着実に進めますよ。
そういう時は､焦らなくて大丈夫！
自分のペースで
少しずつ積み重ねられる仕組みを
作れば、着実に進めますよ。
でも…私、先延ばし癖があるから
少しずつだと逆に描けなくなりそう……。
少しずつだと逆に描けなくなりそう……。
不安になるのは､“進んでる手応え”がほしいからなんです。
だから「完成したかどうか」じゃなくて、
「今日はどこまで動けたか」を成果にしてみましょう。
だから「完成したかどうか」じゃなくて、
「今日はどこまで動けたか」を成果にしてみましょう。
「今日はどこまで動けたか」
…例えば？
…例えば？
「ペンを持った」
「資料を1枚見た」
「構図を考えてメモした」
これも全部積み上げです。
「資料を1枚見た」
「構図を考えてメモした」
これも全部積み上げです。
え、そんなのでいいんですか？！
はい！ポイントは､どんなに小さくても
「創作活動に向き合うこと」を継続することなんです｡
「創作活動に向き合うこと」を継続することなんです｡
それなら確かに続けられそうです！
いいですね。
まずは“日々の小さな前進”を作る仕組みから整えていきましょう｡
具体的な進め方や､相談者さまに合うリズム作りはセッションで一緒に見つけていきますね｡
まずは“日々の小さな前進”を作る仕組みから整えていきましょう｡
具体的な進め方や､相談者さまに合うリズム作りはセッションで一緒に見つけていきますね｡
続きは、あなたのセッションで
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